Phytothérapie

La phytothérapie est une discipline qui utilise les propriétés naturelles des plantes pour prévenir ou soulager diverses maladies. 

La phytothérapie est présente dans la plupart des cultures, de la médecine traditionnelle chinoise à l’herboristerie européenne. Elle utilise des extraits de plantes sous forme de tisanes, gélules, teintures, huiles essentielles ou préparations liquides. Chaque plante contient une synergie de composés actifs (huiles essentielles, tanins, flavonoïdes…) qui agissent sur l’organisme.

Les vertus de la phytothérapie

La phytothérapie utilise les propriétés naturelles des végétaux pour prévenir, soulager et accompagner certains troubles du quotidien. 

• Soutien du système immunitaire : par exemple, l’échinacée est réputée pour aider à mieux résister aux infections.
• Gestion du stress et du sommeil : la valériane ou la passiflore favorisent la relaxation.
• Santé digestive : la menthe poivrée ou la camomille peuvent apaiser ballonnements et inconforts.
• Circulation sanguine : le ginkgo biloba est étudié pour ses effets sur la microcirculation.

Précautions d’utilisation

• Naturel ne veut pas dire sans risque : certaines plantes peuvent provoquer des effets secondaires ou interagir avec des traitements.
• Toujours demander conseil à un professionnel de santé avant de débuter une cure.
• Choisir des produits de qualité, traçables et conformes aux normes.
• La phytothérapie doit toujours être utilisé avec discernement et sous conseil d’un professionnel de santé